Wybór odpowiedniej szczoteczki do zębów ma ogromny wpływ na zdrowie jamy ustnej. W tym artykule porównujemy najpopularniejsze technologie oraz ich zalety i ograniczenia.
Dlaczego wybór szczoteczki ma znaczenie?
Najważniejszym zadaniem szczoteczki jest skuteczne usuwanie płytki bakteryjnej, która odpowiada za rozwój próchnicy i chorób dziąseł. Pozwoli to zachować zdrowe zęby oraz dziąsła i uniknąć poważniejszych problemów stomatologicznych.
Szczoteczka manualna
Zalety: niska cena, łatwa dostępność, pełna kontrola ruchów.
Wady: skuteczność zależy od techniki użytkownika, dlatego wiele osób nie oczyszcza zębów wystarczająco dokładnie. Dość trudne ze względu na rozmiar główki szczoteczki jest oczyszczanie tylnych powierzchni ostatnich zębów w łuku ze względu na utrudnione wykonywanie ruchów szczoteczką spowodowane przez policzki. U osób z odruchem wymiotnym wykonywanie prawidłowych ruchów może też być utrudnione.
Ważne: Szczoteczką manualną można skutecznie oczyszczać zęby, ale należy dostać się nią do wszystkich powierzchni zęba wykonując ruchy wymiatające. Taka szczoteczka powinna mieć miękkie włosie i być regularnie wymieniana.
Szczoteczka soniczna
Zalety: Wykonuje szybkie ruchy wymiatające, dzięki czemu jest mniej zależna od techniki użytkowania niż szczoteczka manualna. Jest delikatna dla dziąseł i dobrze sprawdza się u osób z nadwrażliwością oraz implantami.
Wady: wymaga ładowania, u niektórych osób może być zbyt delikatna przez co może nie zabezpieczać w pełni przed powstawaniem osadu na zębach
Ważne: Mimo, że szczoteczka wykonuje ruchy za nas, aby czyszczenie było skuteczne bardzo ważne jest to, żeby miała kontakt z każdą powierzchnią zęba. Dlatego wymaga odpowiedniego manewrowania w ustach.
Szczoteczka oscylacyjno-rotacyjna
Zalety: Okrągła główka wykonuje ruchy obrotowe i pulsacyjne, skutecznie usuwając płytkę bakteryjną. Często posiada timer i czujnik siły nacisku, w związku z tym dostajemy od szczoteczki informację zwrotną czy używamy prawidłowej siły. Mała główka pozwala skutecznie oczyścić zęby nawet u osób z odruchem wymiotnym, łatwiej jest się nią dostać w zakamarki jamy ustnej. Często tego typu szczoteczki posiadają funkcję oczyszczania języka, co skutecznie pozwala wyeliminować brzydki zapach z ust.
Wady: wymaga ładowania, rękojeść zajmuje najwięcej miejsca z wymienionych szczoteczek.
Jaka najlepsza szczoteczka dla dzieci?
Dzieci również mogą korzystać ze szczoteczek elektrycznych, o ile urządzenie jest dostosowane do ich wieku i używane pod nadzorem rodziców.
Najważniejsze jest wyrobienie prawidłowych nawyków oraz regularność.
Jak często powinno się wymieniać szczoteczkę?
Szczoteczkę lub końcówkę należy wymieniać co około 3 miesiące. Nie jest to jednak sztywna zasada. Czasami wymiana powinna nastąpić szybciej w szczególnie w sytuacjach gdy:
- włókna są rozchylone lub odkształcone,
- szczoteczka była używana podczas infekcji (np. anginy, grypy, opryszczki) – po wyzdrowieniu warto ją wymienić,
- szczoteczka upadła w miejsce, gdzie mogła ulec znacznemu zanieczyszczeniu,
- używana jest przez osobę z bardzo dużą siłą nacisku – włosie zużywa się szybciej
Jak dbać o szczoteczkę?
Aby zachowała skuteczność:
- po każdym użyciu dokładnie wypłucz ją pod bieżącą wodą,
- przechowuj w pozycji pionowej, aby mogła wyschnąć,
- nie zakładaj szczelnej osłonki na mokrą szczoteczkę na co dzień, ponieważ sprzyja to utrzymywaniu wilgoci,
- nie przechowuj kilku szczoteczek w taki sposób, aby główki stykały się ze sobą.
- nie dziel szczoteczki z innymi domownikami
- po przeziębieniach wymieniaj szczoteczkę, ponieważ mogąca niej zalegać bakterie
Co jest ważniejsze pasta czy szczoteczka?
Zdecydowanie ważniejsza jest szczoteczka oraz prawidłowa technika szczotkowania. W przypadku past do zębów najważniejsze jest to, aby była odpowiednia zawartość fluoru w paście – 1450 ppm, co stanowi bezpieczną dawkę dla organizmu i odpowiednie zabezpieczenie dla zębów, w przypadku dzieci, które jeszcze nie nauczyły się wypluwać zawartość fluoru powinna wynosić 1000 ppm. Ważne jest również to żeby pasta nie była zbyt ścierna, co często występuje w pastach „wybielających”.
Nie istnieje jedna szczoteczka idealna dla wszystkich. Dla wielu dorosłych pacjentów nowoczesna szczoteczka oscylacyjno-rotacyjna będzie bardzo dobrym rozwiązaniem ze względu na skuteczność czyszczenia. Szczoteczka soniczny będzie najlepsza dla osób z nadwrażliwością i chorobami dziąseł. Szczoteczka manualna bardzo dobrze sprawdza się podczas wyjazdów. Ostateczny wybór zależy od stanu jamy ustnej, techniki szczotkowania i zaleceń lekarza. Higienistka stomatologiczna lub lekarz dentysta będą w stanie bezproblemowo dobrać odpowiedni rodzaj szczoteczki podczas wizyty.
